ペニスの増大に効果のあるとされる食べ物や食生活についてわかりやすくまとめました。

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ペニスの増大に良い食生活

 

ペニス増大を実現するなら、食生活も改善しなくてはなりません。
精力剤を飲んでいるのに何の効果も出なかった、そんな感想はネットに溢れています。
そうした人は、普段の食生活が乱れているせいでペニス増大の栄養素を吸収できていないのです。

 

精力剤はペニス増大に必要な栄養や成分を凝縮したものです。
しかし、せっかくの成分も吸収する状態になっていなければすべて外へ排出されてしまうでしょう。
そこで大切になるのが食生活の改善です。

 

食生活

ペニス増大に良い食生活として、まずは暴飲暴食を避けることです。

これはペニスに限った話では無く、健康的な食生活を送る上で当たり前の大前提です。

 

具体的には、1日3食で2000カロリー以内を目標にするのが良いでしょう。
体格や年齢にもよりますが、2000カロリーを超えるようだと暴飲暴食になります。

 

 

ペニス増大に役立つ食べ物

 

次に、ペニス増大に役立つものを食べることです。

 

ペニスは血流の改善による勃起力の向上や、男性ホルモンの分泌と海綿体の成長が欠かせません。
成分としてはアルギニンシトルリン亜鉛3つを重点的に摂取するのが望ましいです。

 

アルギニンであれば、豚のゼラチン、かつお節、ピーナッツなどが多く含まれています。
シトルリンはスイカ、メロン、クコの実などがおすすめです。
亜鉛なら、牡蠣、煮干し、卵黄で摂取すると良いでしょう。

 

ペニス増大に興味がある人は、こうした情報を見るとそれだけを食べてしまいがちです。
また、早くペニスを増大させたいからと言って同じ食品を大量に食べるケースもあります。
ですが、基本的に同じ物だけを大量に食べるのは役に立つどころかマイナスです。

 

アルギニンやシトルリンだけを摂取しても効果はいま一つで終わります。
ビタミンやミネラルなどをバランス良く摂取することで、アルギニンやシトルリンの効果が最大限発揮されるのです。
亜鉛も同様で、毎日牡蠣を食べても海綿体の成長は実感にしくいでしょう。
身体に亜鉛が吸収されるようにバランスの良い食生活をしなくてはいけません。

 

こうした日々の食生活にプラスして、精力剤等のサプリを飲むのが効果的なのです。
1度や2度、健康的な食生活をしても実感するには至らないでしょう。
何ヶ月も、それこそ半年以上健康的な食生活をする覚悟で改善するのが理想的です。
そうでなければせっかく成長したペニスに栄養が行き渡らず、時間を無駄にしてしまうからです。

 

ペニスが大きいと得することは数多くあります。

 

ペニス増大を本気で考えるなら、食生活の改善をした上でギムロットαなどの精力剤を飲んでみましょう。